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あと1カ月! 

とうとうホノルルマラソンまで、あと1カ月を切りました。
もう準備は万全!となっていたいころですが。。。

全然まったく!出来てないです。。。
しかし!あとわずかの期間ではありますが、出来る限りのことをしたいと思ってます。

もう年末。10月に入ってから忙しく、11月になりますます忙しくなってきたように感じます。
土日も休みなしが続いてます。。。
先週も仕事で休みがつぶれました。
これ、実はホノルルに出発する日まで続きます。
今週の土曜日(ってかもう明日。。。^^;)も急きょ東京出張に、次の日の日曜は札幌で研修です。

平日も、がっちりトレーニングせねば!

でもでも平日も予定が~。一昨日もつぶれたし。。。
来週も、同級生2人の結婚が決まりお祝い会が。
土日は会社の慰安旅行。。。
みんなを盛り上げるために、歌の一つでも歌わないと(普段まったく歌わないんですけど、一体何歌ったらいいの?盛り上がる曲、教えてください!)
再来週の土日は東京。
再々来週の土日は会社の別部門の泊まりの忘年会。

そして、再々々来週の日曜にホノルルマラソン!

本番までに少なくとも1度はやろうと思っていたこと、30キロ続けて走る時間をいつ取ればいいんだ????(;、;)

パニック状態です。
すでに別の意味で、走り続けてる(笑)
疲れで体調を壊さないように、本当に気をつけないと!

(関係ないけど、今日って13日の金曜日だったんですね。)
[ 2009/11/13 22:45 ] ホノルルへの道 | TB(0) | コメント(0)

オクトーバー・スポーツマラソン 

9月も今日で終わり、いよいよ10月!
走りこみイベントに参加しまーす。

オクトーバー・スポーツマラソン2009 インターネット上で10月のトレーニング目標を宣言したあと、毎日の走行距離を自己申告して、1か月間全国の仲間と励まし合い競い合うイベントです☆

私の目標は月間走行距離150キロメートルです!

目標達成できるかなー☆

参加賞Tシャツ☆
Tシャツも届きましたよ~♪
[ 2009/09/30 22:18 ] ホノルルへの道 | TB(0) | コメント(0)

レースエントリー 

さっき、知人から来年の東京マラソンにエントリーしたという人の話を聞きました。抽選です。
そう、私も申し込もうかと思っていたのに、気付いた時には締め切ってたんですよね。
走ってみたいです。

10月のあたまに札幌マラソンがあるんです。
これもだいぶ前からエントリーしようと思ってたのに、締め切ってました。
参加人数が多い大会は、早めにエントリーしなくちゃダメなんですね…。

でも10月中旬の北海道ロードレースに出ます。
10㎞です。
理想はフル、せめてハーフ。ですけれど、なにせ超初心者、身の丈に合わないことをするのだから慎重に。。。迷った末に10㎞に決定しました。
トレーニングの経過をみてると、正解だったと思います。
10㎞も怪しいですからねー。
はやいうちに時間をつくって10㎞走って(歩いて?)みたいと思います☆

では、明日も早いのでもう寝ます!
おやすみなさーい
[ 2009/09/18 01:13 ] ホノルルへの道 | TB(0) | コメント(4)

ぜんそくとの折り合い 

昨日のトレーニング。。。
体力のなさを見せつけられましたー。

20分以上続けて走ると、ぜんそく症状が出てきます。
ぜいぜい、ひゅーひゅー、苦しくって歩いて息を整えようとも、体中が酸欠って感じで倒れこみそう。
その後のパフォーマンスが歩きよりも悪くなります。

翌日になってものどや肺に炎症が残ってるみたいなので、ちょっと深刻です。昨日は辛くてトレーニングの後、ブログも書けずに眠りました。。。

ちょこまか走って息が乱れてきたら大股早歩きでペースを作ってきたのですが、走れる距離が伸びると1時間の走行距離が徐々に伸びていく楽しみで、少し無理をしたかもしれません。

3キロ20分のペースでぜんそくが出る。
ぜんそくが出てきたら酷くてとても走れない。歩くことさえ無理になってしまう。思い知らされました。。。やばいです。。。

こうなったら割り切って、開き直って、はじめから最後まで一切走らずに、すべて歩くことを考えた方が賢明かもしれないです…。
マラソンなのに~、そんなの嫌だ~!(;。;)!
けど、仕方ないですね。あきらかに準備不足ですもん。

とにかく本番まで出来るだけ基礎体力を上げていけるようにしたいと思います。
どなたかアドバイスをくださーい!できるだけ走りたい。

 距離4.46キロ 38分
[ 2009/09/17 21:03 ] ホノルルへの道 | TB(0) | コメント(0)

3日休むと。。。 

お疲れさまです☆
ハシタナイのですが女の子の日が重く・・・、
ウォーク&ランはお休みしてました。
そんな時こそ筋トレです!
弱い筋力をアップして、怪我防止・走力アップです♪

何にでも言える事だと思うのですが…、
「3日休むと積み上げたものが戻ってしまう」らしいので (恐ろしい~!>。<)
今日は走ります!


先週金曜(11日)の取引き
ポン円 買い -30pips
思ったより落ちたのです…(; ;)素直に売っとけよ~。
[ 2009/09/14 21:34 ] ホノルルへの道 | TB(0) | コメント(2)






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